miércoles, 2 de octubre de 2019

FÚTBOL AMERICANO


https://www.tumblr.com/tagged/fútbol-americano
El fútbol americano como el nombre lo indica es un deporte que fue creado en los Estados Unidos de América, empezando por ser una variante de rugby y fútbol, se considera un juego bastante violento y peligroso debido al tipo de contacto que se da entre los jugadores, sin embargo es uno de los deportes de contacto más famosos y competitivos de Estados Unidos y que ha logrado expandirse a muchos países. 


Las principales características del fútbol americano son las siguientes:

  • Es un deporte de contacto.
  • Cada equipo consta de 11 jugadores.
  • Cada partido dura 1 hora de juego, dividido en cuatro partes de 15 minutos cada una.
  • Cuando el balón pateado pasa sobre la parte horizontal de los postes entonces se marcan tres puntos.
  • Debe de haber una excelente comunicación.
  • La pelota del futbol americano tiene forma ovalada.
¿Como jugar? 
Te invito a que veas este video:



Las reglas básicas son las siguientes:
  • El campo debe de medir 57 yardas de ancho y 120 de largo.
  • En el campo se encontrarán 11 jugadores de cada equipo.
  • Las formas de anotar son touchdown (6 puntos), field goal (3 puntos), gol de campo, extra point.
  • La forma de avanzar el balón se mide en Downs (intentos), se tienen 4 downs para avanzar un mínimo de 10 yardas.
  • El balón se debe hacer avanzar por carrera o por pases.
  • Los partidos duran 4 tiempos de 15 minutos cada uno.

Algunos datos curiosos:

  • https://www.eluniversal.com.mx/columna/gerardo-velazquez-de-leon/universal-
    deportes/futbol/la-muerte-y-la-locura-no-perdonan-en-el
    Desde 1942, los jugadores usan la técnica llamada “black eye”, que consiste en pintarse la cara con unas líneas negras en la altura del pómulo, y no sólo lo hacen con el propósito de intimidar al rival, sino que también para para reducir el resplandor de los rayos solares o la iluminación artificial de los estadios.
  • El promedio de personas que ven este deporte por semana es de 264 millones.
  • El primer partido que se pudo transmitir por televisión fue en 1939.

miércoles, 25 de septiembre de 2019

EL TENIS


https://sportsregras.com/es/tenis-historia-reglas/
El tenis es un deporte en el que los jugadores deben golpear una pelota por encima de una red utilizando unas raquetas para ello, puede ser jugado individualmente (2 jugadores) o en dobles (4 jugadores). 

El tenis es uno de los juegos más populares y practicados que existen. Con este deporte ejercitarás cuerpo y mente además es uno de los pocos deportes que permite jugar a hombres y mujeres al mismo tiempo. Y por supuesto, es bueno para todas las edades.

https://giphy.com/explore/tenis
El juego comienza con el saque de uno de los jugadores, el cual debe golpear la bola de tal forma que rebote dentro del cuadro opuesto al del lado del que saca; es decir si un jugador saca desde su derecha, la bola debe rebotar en el cuadro de la izquierda, pero siempre en el cuadro pegado a la red, del lado de su oponente.
Para cada punto el jugador que saca tiene dos oportunidades, si falla la primera, tiene una más; si el jugador falla en sus oportunidades esto se convierte en un punto para el rival.


Cancha de tenis:


Individual: 23,77 metros de longitud (78 pies) y 8,23 metros de ancho (27 pies).


Dobles: 23,77 metros de longitud (78 pies) y 10,97 metros de ancho (36 pies).


Red: La red que divide la cancha debe tener una altura de 91.5 centímetros (3 pies).


Su superficie también puede cambiar bastante, existiendo 3 variaciones principales para la misma:


Arcilla / Tierra batida: Esta variación del suelo está compuesta por tierra, barro, polvo de ladrillo, entre otras cosas, siendo llamada de tierra batida, y es el piso más lento, tanto para los jugadores correr como para el balón cuando quita el 
suelo.


Pista dura: Hardcourt, o piso duro, ya es más rápido que el anterior y puede ser hecho de diferentes materiales como cemento, tartán, asfalto o hasta madera. Los torneos como el Open de Australia o el US Open se disputan en este tipo de suelo.


Césped: Definitivamente el tipo de pista con un juego más rápido, siendo que ofrece poco fricción y así la pelota viaja más rápido. También puede tener pequeñas irregularidades debido al corte de la hierba que a pesar de pequeñas, pueden hacer alguna diferencia en la dirección de la pelota. El torneo de Wimbledon se juega en césped / césped.


Curiosidades del tenis:


https://guiafitness.com/deportes/tenis
– El partido oficial más largo de la historia ocurrió en el partido entre Mahut e Isner, en Wimbledon (torneo de tenis) 2010. Tuvo una duración total de más de 11 horas, y un total de 183 juegos realizados.


– La pelota de color amarilla fue utilizada por primera vez en el año 1986 en Wimbledon (para adaptarse a la televisión a colores). Antes usaban pelotas blancas.


– Mita Klima (Austria) ha sido la jugadora más joven en participar en el Wimbledon (13 años).


– Henry Austin fue el primer jugador en utilizar pantalones cortos durante el Wimbledon (1932), escandalizando a la propia Reina de Inglaterra.



Aquí encontrarás más información:


miércoles, 18 de septiembre de 2019

3 CURIOSIDADES ACERCA DEL HOCKEY


¿QUÉ ES?
imagen tomada de 
https://tenor.com/es/ver/krejci-ice-hockey-gif-10385567
El hockey es una familia de deportes en la que dos equipos compiten para llevar una  pelota dura o un disco de caucho a la portería contraria para anotar un tanto con la ayuda de un palo largo llamado stick. Aunque existen varias modalidades las tres más importantes son: sobre hielo, sobre patines y sobre hierba.


DESCRIPCIÓN, JUGADORES Y OBJETIVO
1.   El hockey sobre hielo
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https://educacionfisicaculturafisica.blogspot.com/2014/10/hockey-sobre-hielo-origen-y.html
     es un deporte que se juega entre dos equipos, con patines sobre una pista de hielo. Los patinadores deben dirigir un disco de caucho (puck) con un bastón largo (stick). El número de jugadores por equipo es de seis y el objetivo es marcar goles en la portaría contraria.
2.   El hockey sobre patines o hockey patin
imagen tomada de 
https://www.mundodeportivo.com/hockey-patines
es un deporte que se disputa entre dos equipos. Los jugadores se desplazan gracias a unos patines de cuatro ruedas y utilizan un stick o palo de madera con forma curva para conducir una pelota de caucho. El número de jugadores por equipo es de cinco. 


3.   El hockey sobre césped o hockey sobre hierba

imagen tomada de 
http://www.icarito.cl/2010/04/31-9052-9-2-hockey-sobre-cesped.shtml/
es un deporte en el que dos equipos rivales compiten para meter una pelota en la portería del equipo contrario con la ayuda de un stick que permite controlar la pelota. El número de jugadores por equipo es de once. 

TERRENO DE JUEGO.

imagen tomada de 
https://www.tododxts.com/index.php/deportes/103-hochey/223-hockey
 1. El campo donde se juega a hockey sobre hielo es una pista de hielo, especialmente diseñada para este deporte y conocida como rink. La cancha presenta una forma rectangular, con unas medidas de 61 metros de largo por 30 de ancho. Todas las pistas poseen esquinas redondeadas para evitar que el puck pueda detenerse. Un muro opaco rodea toda el campo y evita que el puck pueda salir de él. 



imagen tomada de 
https://www.tododxts.com/index.php/deportes/103-hochey/223-hockey
2. La pista de juego del hockey sobre patines tiene  forma de rectángulo y debe presentar unas dimensiones proporcionadas, de tal forma que la extensión longitudinal debe corresponder al doble de la anchura, y cuyos límites son los siguientes:

  • Mínima - 34 x 17 metros
  • Standard - 40 x 20 metros
  • Máxima - 44 x 22 metros  

imagen tomada de 
https://www.tododxts.com/index.php/deportes/103-hochey/223-hockey
3. El campo de juego del hockey sobre hierba está formado por un rectángulo de 91,4 m de largo por 55 m de ancho.

Frente a la portería, existe un área de forma aproximadamente semicircular, llamada el círculo o área pequeña

REGLAS MAS IMPORTANTES

 1. Hockey sobre hielo:

 - El juego se divide en tres períodos de veinte minutos.

- Si al concluir los tres períodos el resultado es empate, se juegan diez minutos extra, a no ser que uno de los equipos marque un gol, en cuyo caso el partido concluye. Si no hay goles, se da el empate como resultado final.

- Si un jugador se mete en la zona de ataque antes que el disco, se produce fuera de juego.

- Las faltas pueden ser por sujetar, empujar, trabar con el stick.

2. Hockey sobre patines:

 - El juego se divide en dos períodos de veinte minutos.

- Cuando un equipo toma la posesión de la pelota en su zona defensiva, dispone de diez segundos para llevarla a la zona atacante.

- Power-play es una sanción que deja al equipo temporalmente con un jugador menos: dos minutos, en el caso de tarjeta azul, y cuatro minutos, en el caso de tarjeta roja. Vuelve el jugador cuando transcurre el tiempo de sanción o cuando su equipo recibe un gol.

 3. Hockey sobre hierba:

 - El juego se divide en dos períodos de treinta y cinco minutos cada uno.

- Para marcar un gol, el jugador atacante debe lanzar la bola dentro del área.

- El penalty-corner es una sanción en la que la bola debe colocarse en la línea de fondo, a unos 10 metros de la portería. El jugador que lanza el penalty-corner debe tener, al menos, un pie fuera del terreno de juego y sus compañeros deben permanecer fuera del área. Cinco defensores, como máximo, incluido el portero, pueden estar detrás de la línea de fondo con sus sticks. Para conseguir un gol en un penalty-corner, la bola no puede superar los 46 centímetros de altura.

- El penalty-stroke es una sanción mayor, en la que un atacante lanza la bola desde un punto dentro del área, mientras el portero se sitúa en la línea de portaría.

miércoles, 14 de agosto de 2019

EL VOLEIBOL


EL VOLEIVOL


¿Qué es el voleibol?


https://tenor.com/search/volei-gifs
El vóley o también llamado voleibol es un deporte que consta de dos equipos, compuestos de seis jugadores cada uno, que se enfrentan entre sí, dentro de una cancha dividida por una red en partes iguales.


El objetivo principal de este juego es pasar el balón por encima de la red y que el mismo golpee el suelo del terreno adversar.



El voleibol es uno de los deportes grupales en donde se destacan más los valores de grupo, por las características que posee, ya que el contacto físico entre los jugadores es mínimo; pero conlleva gran coordinación y colaboración efectiva en su juego.



Datos curiosos:


Redes: Ésta tiene una longitud de 10 metros, aproximadamente, y un anchor de 1 metro.


Pelota/Balón: Es muy diferente del que se usa en el fútbol, ya que éste tiene 65 centímetros de circunferencia y un peso de casi 300 gramos, convirtiéndose en un elemento fácil de manipular. La materia prima que los compone, por lo general, es el cuero, aunque también los hay de material sintético.


Uniforme: La ropa que los jugadores deben llevar son: Pantalones cortos, camiseta, coderas y rodilleras, calcetas y zapatos tipo tenis.


https://tenor.com/search/volei-gif
Movimientos en el voleibol


Bloquear: es cuando el jugador impide que la pelota pase a su área.

Sacar: Se produce cuando un jugador proyecta el balón hacia el sector del contrincante.



Recibir: Impedir que el balón toque el suelo, colocando en una posición adecuada las manos y brazos, pudiendo así devolver el tiro.


Colocar/Armar: En una serie de no más de tres pases entre los jugadores de un mismo equipo, se busca lograr una jugada de tanto.


Atacar: Enviar de un golpe certero el balón al área descuidada o al jugador en desventaja.


Rematar: Devolver la pelota inesperadamente, con fuerza.



Aquí puedes encontrar más información acerca del voleibol:

https://concepto.de/voleibol/

www.elmatero.net/texto-diario/mostrar/967940/concepto-volibol
https://queesela.net/voleibol-voley/#El_balon

miércoles, 7 de agosto de 2019

ALGO SOBRE EL CICLISMO...


https://tenor.com/view/ciclismo-gif-5696686
A la mayoría de personas nos enseñan a usar una cicla cuando somos pequeños, lo curioso es que aprender esto, nos puede ayudar en varias cosas, para divertirnos, como medio de transporte y como deporte profesional.

Hay muchas modalidades del ciclismo, hay tres principales que son ciclismo de competición, ciclismo de recreación y ciclismo urbano.

1. Ciclismo de competición:

También es conocido como ciclismo profesional. Tiene distintos campeonatos mundiales en los que profesionales compiten. Dentro de este, existen varios tipos de ciclismo:
  • Ciclismo en ruta: También conocido como ciclismo de fondo, es aquel que se disputa sobre asfalto.
  • Ciclismo de montaña: Estas pruebas se disputan sobre terrenos montañosos y se caracterizan por las pronunciadas escaladas y los rápidos descensos.
  • Trial: Esta disciplina deriva de los triales de motocicleta y consiste en alcanzar la cima de un objeto (una roca, un vehículo, entre otros) realizando el mínimo número de apoyos posibles en el suelo.
  • Ciclismo en pista: Estas carreras se llevan a cabo en un velódromo con bicicletas especiales que son modificaciones de las bicicletas de carretera. 
  • BMX: Su nombre corresponde a las siglas de Bici Motocross y presenta dos modalidades. La freestyle que consiste en hacer trucos sobre una bici y puede darse en circuitos urbanos o sobre rampas, y la especialidad BMX Race que se considera un deporte olímpico y radica en la práctica de trucos en circuitos con obstáculos y curvas.
  • Ciclismo indoor: Se trata de la práctica de ciclismo en interiores sobre bicicletas estáticas. Generalmente se lleva a cabo en gimnasios y es lo que se conoce popularmente como spinning.
  • Ciclocross: Esta variante consiste en dar un determinado número de vueltas a un circuito que contiene partes de asfalto, de montaña y obstáculos que obligan al competior a hacer algunas partes de la prueba a pie.


2. Ciclismo de recreación:
El ciclismo recreativo es lo que se conoce como cicloturismo y es un práctica no competitiva en la que se utiliza la bici para divertirse. El cicloturismo puede ir desde salidas diarias con un grupo de amigos por simple hobby a viajes de varios días en los que la bicicleta se convierte en el medio de transporte principal.

3. Ciclismo urbano:
Esta tipología no es un deporte sino una manera de desplazarse por la ciudad, es decir, un medio de transporte. Hoy en dia esta opción para transportarse es de las mejores ya que no solo se ayuda a salud sino que tabien se contribuye a cuidar el planeta con menos emisiones de carbono.
Asi como hay varias modalidades de ciclismo, también hay varios tipos de ciclas para cada modalidad, las principales son:
DE MONTAÑAhttps://labicicleta.info/tipos-de-bicicleta/
DE RUTA
Montaña
Son bastante resistentes. Están equipadas con llantas anchas con dibujos marcados para mejorar el agarre en terrenos sueltos. Regularmente usan manubrios rectos.
BMXhttps://www.amazon.es/Mongoose-Legion-pulgadas-Freestyle-Bicicleta/dp/B00P473PUQ
Ruta                

Son bicicletas orientadas a obtener velocidad en pavimento, están dotadas con ruedas más grandes, delgadas y provistas de llantas angostas y con dibujo liso.
BMX

TRIALhttps://www.comprarbici.com/bicicleta-de-trial-kaizen-218-monty.html
Algunas con llantas anchas para usarse en terrenos sueltos y otras con llantas un poco más delgadas y lisas para usarse en rampas o en la calle. Estas bicicletas no son eficientes como medio de transporte. 
Trial
Son bicicletas muy simples a nivel mecánico y ademas son poco pesadas.



Información tomada de:
https://labicicleta.info/tipos-de-bicicleta/


miércoles, 31 de julio de 2019

PARKOUR


El parkour es un deporte extremo, hobby o arte de origen francés, muy físico, en el que las personas que lo practican utilizan su cuerpo para superar los obstáculos urbanos que se encuentran a su paso realizando acrobacias.

Su peligrosidad es alta si no se tiene un dominio de las nociones y un nivel físico elevado.
http://www.telemadrid.es/noticias/sociedad/parkour-0-2024797532--20180625024513.html
Para poder realizar las acrobacias con seguridad y eficiencia, se necesita una capacidad motriz adecuada y una gran potencia de salto.

El objetivo es desplazarse rápidamente y de forma controlada.

Exiten multiples movimientos, categorizados en desplazamientos, saltos, aterrizajes y maniobras avanzadas, y la dificultad varía en función de la complejidad del obstáculo callejero , la velocidad, la fuerza del salto, el peso del traceur.

Dada su extremada exigencia, es muy común que se produzcan las lesiones o los accidentes.



Puedes encontrar más información aquí:

EL PARACAIDISMO

Es un deporte extremo y de aventura, y probablemente el deporte en el que más adrenalina se descarga.

imagen tomada de:
https://www.vix.com/es/mundo/191903
Debes lanzarte desde cierta altura y dejarte llevar, por lo general se usan helicópteros y aviones para realizar los saltos.

Por lo general los participantes llevan consigo dos paracaídas, el principal y el de reserva.

El paracaidista debe seguir un entrenamiento para saber maniobrar la dirección del paracaídas, además antes de realizar los saltos es bueno un entrenamiento para saber que hacer al momento de saltar, no es un deporte que se pueda tomar a la ligera.

Entre el equipo necesario para poder saltar están :

  • Paracaídas principal.
  • Paracaídas de reserva.
  • Arnés.
  • Casco.
  • Guantes y gafas.
  • Opcionalmente está el activador automático.
    • https://es.123rf.com/photo_38655108_ilustraci%C3%B3n-colecci%C3%B3n-de-paraca%C3%ADdas-o-equipo-paracaidista-y-accesorio-aislados-sobre-fondo-blanco-.html


















https://pxhere.com/es/photo/755906
Hay diversas modalidades de este deporte:

  • Precisión (el paracaidista debe caer lo más cerca posible de un blanco)
  • Trabajo Relativo (un equipo de paracaidistas, que adopta diversas formaciones durante el vuelo libre)
  • Estilo Libre (una versión de vuelo humano donde se realizan piruetas muy similares a la de gimnasia olímpica)
  • Vuelo Libre (o Free Fly, es la modalidad donde se combinan todas las posiciones, formas y direcciones de vuelo; las 2 posiciones básicas son sentado y de cabeza)
  • Tracking (donde se vuela asumiendo una posición en donde se produce el máximo desplazamiento horizontal)
  • Sky Surf (con una tabla similar a la de snowboard atada en los pies)
  • Wing Suit (en la cual se vuela con un traje similar a la configuración corporal de la ardilla voladora, desplazando grandes distancias en sentido horizontal)
  • Salto B.A.S.E. (salto base: desde plataformas fijas, como antenas, montañas, puentes, edificios, etc.

Los expertos afirman que el paracaidismo:
  • Ejercita los músculos.
  • Mejora la coordinación.
  • Mejora la concentración
  • Mejora la condición física.
  • Aunque sea complicado, es un deporte completo donde se trabaja cuerpo, mente y resistencia.


Aquí se podr encontrar mas información sobre el tema:
https://guiafitness.com/deportes/paracaidismo

miércoles, 24 de julio de 2019

DEPORTES EXTREMOS

imagen tomada de:
https://sites.google.com/site/bluesdeportesextremos/

Me parece que los deportes extremos son algo genial, aunque arriesgados, practicarlos es una gran experiencia, hay que tener mucho cuidado y un gran entrenamiento, aunque claro está que todo gran esfuerzo recibe su merecida recompensa y en este caso, para los amantes de la adrenalina, es maravilloso vivir estas experiencias tan únicas.


Los deportes extremos tienen varias características en común, entre estas, están:

  • No hay reglamentación fija para cada deporte.
  • Las prácticas varían el ritmo y la intensidad.
  • Los deportes son originales y creativos.
  • Hay una constante búsqueda de placer y satisfacción, la búsqueda de la adrenalina es lo importante.
  • Sensaciones de riesgo y aventura.
  • Con estos, se obtiene una liberación psíquica y física.
  • Siempre hay una búsqueda de nuevos retos.


 algunos de los deportes que se consideran extremos, son:
  • Paracaidismo y salto base
  • Vuelo con traje de viento (windsuit)
  • Surf y Bodyboarding (correr olas con tablas)
  • Parapente
  • Tabla de nieve (Snowboarding)
  • Escalada
  • Alpinismo (Ascenso de alta montaña)
  • Rafting (navegación en rápidos de ríos)
  • Buceo e inmersiones a pulmón
  • Canyoning (Descenso vertical en cascadas)
  • kayak
  • Velerismo
  • Natación en aguas abiertas
  • Descenso en patineta y patineta de velocidad (downhill)
  •   https://travellingbuzz.com/rafting-on-tara-bosnia-and-herzegovina/rafting-on-tara-gif/
  • Descenso en ciclismo de montaña



Información tomada de:

FÚTBOL AMERICANO