MEDIA HORA DE JUEGO 4

ALGUNOS JUEGOS DEL 29 DE MAYO LIDERADO POR EL CURSO 11-01

PRIMERA ESTACIÓN 

En esta estación debíamos coger un pepelito y luego saltar en un costal , pasar debajo de unas mesas y dependiendo el resultado hacer varios ejercicios físicos, hacer un ejercicio de concentración y finalmente tirar una botella entre unas mesas tratando de que quedara de pie

 En esta foto hay dos chicas que están saltando en costales, ellas comentan que es genial saltar en costales pero que al momento de hacerlo sienten que se van a caer, además de que esta estación les gusta mucho.

  En está imagen hay una chica pasando por debajo de una mesa, luego de haber saltado.

 En esta imagen una chica está a punto de tirar el dado que definirá cuantas clases de ejercicios diferentes debe hacer.

  En estas fotos hay tres chicas que ya han tirado la botella pero se ha caído, dicen que esta es la parte más difícil del juego porque no tienen buena puntería.

SEGUNDA ESTACIÓN

Debíamos saltar en costales y pasar el balón entre dos chicas, luego hacer un rompecabezas, habían dos, uno del sistema digestivo y uno del sistema circulatorio, luego saltar golosa y por ultimo responder una pregunta sobre deportes.

 En esta foto hay una niña saltando con un costal tratando de ganarle a su compañera.

 En esta imagen dos chicas se están pasando el balón la una a la otra, en cada cono se hace un pase.

A un lado hay una niña armando el rompecabezas del sistema digestivo, y al otro lado una chica ya armo el del sistema circulatorio.

  Aquí una chica está saltando golosa en la última parte de la estación.

MEDIA HORA DE JUEGO 3

ALGUNOS JUEGOS DEL DÍA 28 DE MAYO A CARGO DEL CURSO 11-06

PRIMERA ESTACIÓN 

En esta estación debíamos correr en zig zag, luego tirar un aro a un palo tratando de que el palo quedara en medio del aro, después debíamos equilibrar un balón con una raqueta sin que se cayera y por ultimo encestar el balón en una canasta.    

 En esta foto aparece toda la primera estación y aparecen unas chicas jugando.

 En esta foto aparecen dos chicas tratando de que los aros queden en los palos.

 En esta imagen hay dos chicas tratando de llevar el balon en una raqueta sin que este se caiga.

 En estas dos fotos hay dos chicas tratando de encestar el balón en unas canastas, dicen que fue la parte mas difícil de todo el juego ya que debían tener muy buena puntería para no tirar las canastas y no pegarle a la chica que estaban detrás de las canastas.

                                   

SEGUNDA ESTACIÓN

En esta estación debíamos resolver un problema de matemáticas y dependiendo el resultado era el numero de veces que debíamos saltar con un balón entre los pies, luego nos daban unos vasos y debíamos colocarlos en los conos, tocar la mesa y recogerlos en el menor tiempo posible, por ultimo debíamos pasar por unos aros.

 En esta foto aparece toda la estación de juego, a algunas chicas esta fue la estación que mas les gusto.

 En esta foto se ven dos chicas saltando lazo con un entre sus pies, creen que es un poco difícil pero aun así, les gusto esta parte del juego.

 Esta es la ultima parte del juego, a las chicas les gusto pero dicen que es un poco difícil.

                                                                                                  

MEDIA HORA DE JUEGO 2

ALGUNOS JUEGOS DEL DIA 23 DE MAYO

PRIMERA ESTACIÓN

En esta estación primero debíamos saltar golosa, luego nos daban una caja con un laberinto dentro de ella y una bolita, debíamos resolver este laberinto y por ultimo debíamos organizar los planetas del sistema solar.

 En esta foto podemos ver la golosa que esta en el inicio y mas al fondo unas chicas resolviendo el laberinto, a varias chicas y ami nos pareció que estuvo entretenida la estación pero un poco corta.

SEGUNDA ESTACIÓN

En esta estación debíamos pasar en parejas y lanzarnos una pelota entre las dos mientras pasábamos por unos aros luego nos hacían una pregunta, después había un mini golf, después en una mesa nos daban unos palitos y debíamos armar una figura con estos, luego debíamos tirar unas tapitas a la boca de un comegalletas, finalmente debíamos armar un logi-cubo.

 En esta foto estan unas chicas terminando de pasarse la pelota entre las dos.

 En estas dos fotos hay una chica jugando 
mini golf, me comento que le pareció la mejor parte de la estación y que a diferencia de la anterior esta estaba larga y muy entretenida, a ella le gusto demasiado esta estacion.   

 En esta foto hay dos chicas armando una figura con palitos, primero debian escoger una ficha al azar, en esta estaba una figura y tal cual debían hacerla, teniendo en cuenta los colores. 

 En esta foto esta el comegalletas en el que debíamos tirar las tapas, me gusto demasiado esta parte porque me parecen geniales estos juegos de puntería, me divierten.

  Por ultimo en esta foto hay unas chicas tratando de armar un logicubo en un minuto, las chicas decían que era muy chistoso tratar de armarlo debido a que por el afán de terminar en un minuto no pensaban antes una estrategia para armarlo sino que trataban colocando fichas al azar y les sobraban cuadritos o también el viento no jugaba a su favor y empujaba las fichas, pero dicen que se divirtieron con esta estación y que les gusto la variedad de juegos.

TERCERA ESTACIÓN 

En esta estación debíamos pasar un balón en zig zag sin tocar unos conos, después jugar un triqui gigante, después pasar por una especie de laberinto de cuerdas, debíamos pasar sin tocar las cuerdas.

 En esta imagen hay dos chicas que luego de pasar el balón empiezan a jugar triqui, ellas dicen que estuvo buena la idea de colocar un triqui gigante.

 En esta foto se ve la ultima parte de la estación en donde tocaba pasar por unas cuerdas sin tocarlas.

 En esta foto se ve el inicio de la estación en donde debíamos pasar el balón en zig zag.

 En esta foto esta el triqui, la parte que mas le gusto a la mayoría de las chicas que pasaron por la estación.

 Estas son las cuerdas por las que debíamos pasar sin tocarlas, algo difícil pero posible.

MEDIA HORA DE JUEGO 1

JUEGOS DEL DÍA 17 DE MAYO

PRIMERA ESTACIÓN

En esta estación debíamos saltar lazo manteniendo un balón en nuestros pies, luego armar una torre de vasos de plástico lo mas rápido posible después tocaba pasar por unos aros y volver a armar otra torre de vasos de plástico y finalmente resolver una actividad de memoria sobre las constelaciones.

En esta foto aparecen tres chicas que me dieron su opinión sobre esta estación, creen que la idea de saltar con un balón en sus piernas puede ser difícil pero es algo genial, algo nuevo que las incita a tomar retos como el que este juego supone.

    Aquí esta una chica tratando de saltar con un balón en sus piernas, ella logro saltar 4 veces seguidas, dijo que la parte mas difícil de esto es hacer que el balón no se resbale de tus piernas pero al igual que las anteriores chicas,dijo que estaba genial esta parte de la estación. 

  En esta foto hay una chica armando una torre de vasos en el menor tiempo posible, ella nos comento que lo único que podía jugar en su contra era el viento, ya que los vasos son un poco difíciles y el viento los hace caer, lo que hace de  esta parte del juego algo mas entretenido ya que a parte de pensar en armar su torre rápido también hay que tener en cuenta el viento, ella dice que le gusto el juego.

  En esta foto hay una chica `pasando por unos aros que están sujetos de una cuerda, dice que probablemente fue la parte mas complicada del  juego ya que pasar por estos, no es tan fácil como parece, tienes que saber como pasar bien porque podrías quedar enredada, ella dijo que esta estación estuvo buena y que le hubiera gustado pasar de nuevo por ella.

SEGUNDA ESTACIÓN

En esta estación debíamos saltar con sapito, luego armar una torre de vasos rapidamentente, después correr y saltar unas vallas, responder unas preguntas sobre matemáticas y por ultimo saltar lazo.

 En esta foto están unas chicas que me            dieron su opinión acerca de esta estación, dijeron que estuvo genial, aunque la parte de      saltar las vallas les dio un poco de miedo ya que llegaron a pensar que podían caerse ya que desde hace mucho tiempo no saltan unas vallas, pero que todo estuvo entretenido.

 En esta foto hay dos chicas saltando como sapito, ambas hacen su mejor esfuerzo para intentar ganarle a la otra, pienso que esta técnica de pasar    de a parejas fomenta una sana competencia que hace aun mas entretenido el juego.

  En esta foto podemos observar la estación complete, primero la parte de saltar como sapito, luego dos chicas armando las torres de vasos,después de esto, están las vallas y a lo ultimo se pueden ver las chicas con el lazo.

   En esta foto se ve parte de la estación, se ven las vallas y al fondo dos chicas armando las torres de vasos, compitiendo entre ellas.

  En esta foto hay una chica saltando lazo, logro saltar 10 veces seguidas, ella me comentaba que le encantaba saltar lazo y le parecía genial que en la mitad de las    estaciones tuviera que saltar lazo.

TERCERA ESTACIÓN

En esta estación debíamos pasar primero por debajo de 3 mesas, luego debíamos saltar en unos aros, después responder unas preguntas de ingles, pasar un balón de un lado a otro entre dos chicas lo mas rápido posible sin usar las manos y sin que se cayera, por ultimo debíamos responder un pregunta.

 

En esta foto podemos ver toda la tercera estacion y a unas chicas jugando.

   En esta foto aparece una chica pasando por debajo de las mesas, algunas chicas opinan que fue complicado debido a que el pasto estaba un poco húmedo pero que aun así es "chistoso" tratar de pasar sin pegarse en la cabeza.   

  En esta foto hay una chica saltando dentro de los aros, me
comentaba que para ella fue un poco difícil debido a que es bajita y casi no alcanzaba, en algunas ocasiones saltaba pisando el aro, pero que le gusto intentarlo. 

  Aquí hay tres chicas tratando de pasar un balón de un lado a otro sin dejarlo caer y sin usar las manos, me dijeron que se divirtieron mucho intentándolo, dijeron que fue chistoso ya que el balón se les cayo una vez y tuvieron que comenzar de nuevo, esta vez caminaron mas despacio e hicieron lo posible, dicen que esta fue su parte favorita de la estación. 


CUARTA ESTACIÓN

En esta estación debíamos contestar primero una pregunta de cultura general y si respondiamos bien podíamos pasar a saltar por unos aros, luego debíamos coger un balón y tratar de encestar en una caneca, teníamos dos intentos, después debíamos saltar en medio de un caucho que dos chicas sostenian con sus pies y por ultimo debíamos ser creativas y armar una figura con hojas y palitos.

  Aquí unas chicas están pasando por los aros luego de responder una pregunta.

  En el foto de esta foto se pueden ver dos chicas tratando de encestar los balones en las canecas.   

  En esta foto hay dos chicas armando una figura con las hojas y los palitos, creen que es algo creativo.

  En esta foto están un grupo de chicas que jugaron y una chica de once de las que organizo esta estación, a las 4 chicas que jugaron les gusto esta estación y se lo hicieron saber a la chica de once, esta, se alego al escuchar ese comentario.  

APRENDER MIENTRAS SE JUEGA

En el Liceo Femenino nos gusta aprender pero también nos justa jugar, dicen que no se puede hacer dos cosas al mismo tiempo, pero nosotras pusimos eso a prueba y demostramos que si se pueden hacer dos cosas al mismo tiempo.

La actividad física es algo muy importante en la vida de una persona, el estudio también lo es, pero, ¿como juntamos estas dos cosas?

Al momento del descanso cada día unas chicas de once hacen cuatro estaciones diferentes donde podemos ir a participar para divertirnos y aprender al mismo tiempo, en estas estaciones podemos encontrar varios ejercicios tanto físicos como mentales, esto de unir juego con aprendizaje me parece que es una gran motivacion para estudiar, además, ya no tenemos descansos aburridos y monótonos como antes.

YERMIS, UN JUEGO 100% COLOMBIANO

¿QUE ES YERMIS?

Yermis es un juego tradicional Colombiano normalmente jugado en parques, calles y zonas verdes de las diferentes localidades del país.

¿COMO JUGAR Y QUE REGLAS DEBO TENER EN CUENTA?

• Se juega entre dos equipos sin límite de personas.
• Al equipo que este ponchando no se le vale caminar con la pelota, solo pueden hacer pases entre los jugadores de su mismo equipo.
• Un jugador a la defensiva que reciba un golpe de la bola queda eliminado y debe abandonar el campo de juego.
• Si un jugador del equipo que está ponchando se sitúa a la espalda de uno de sus contrincantes, este último no podrá correr más porque quedará "cubierto"; entonces utilizará un bate para detener la pelota.
• Se usa una pelota generalmente de caucho que quepa en la mano o una pelota de tenis.
• El equipo que está a la defensiva porta bates o palos, usados para el despeje de los posibles lanzamientos del equipo contrario, que intenta ponchar a sus rivales.
• Hay una torre de aproximadamente 12 tapas de gaseosa que es el eje principal del juego, cada punto nuevo comienza con esta torre armada.
• Al comenzar el juego el equipo que está a la ofensiva lanza o rueda la pelota contra la torre de tapas, si no se desarma la torre en los lanzamientos de cada jugador se cambia de turno. Si la torre es desarmada el equipo a la ofensiva intenta ponchar a los rivales con la pelota de tenis quienes no deben dejarse ponchar del otro equipo, mientras que al mismo tiempo intentan armar nuevamente la torre de tapas, si lo logran antes de ser ponchados gritan yermis, todos los integrantes del equipo se anotan un punto y no se cambia de turno. Pero si no logran armar la torre de tapas y son ponchados se cambia de turno, es decir, el otro equipo comienza lanzando la pelota contra la torre de tapas.

Las reglas del juego varían de acuerdo al barrio, zona, colegio o simplemente de acuerdo a quien presente el juego a quienes lo van a jugar, algunas reglas que pueden o no aplicar son:

• El equipo que se encuentra a la ofensiva (ponchadores) puede intentar derribar con la pelota la torre de latas en cualquier momento si el equipo que arma (defensiva) ha iniciado el proceso de armar la torre y no ha terminado o no ha cantado Yermis, en ese caso se establece un "área", es decir una zona alrededor de la torre de latas a la que no pueden entrar los ponchadores (ofensiva) y es de uso exclusivo de los que están armando (defensiva).
• Una vez el equipo que arma ha iniciado la construcción de la torre de latas no puede ajustarla, corregirla o tocar las latas que ha puesto, debe limitarse a poner latas en la parte superior y si la torre se cae por fallas en el armado antes de cantar Yermis debe empezar de nuevo (de igual forma si esta es derribada con la bola por los ponchadores).
• Si el equipo que arma canta Yermis y no están en la torre la totalidad de las latas el punto será para el equipo que estaba ponchando.

NOTA: Si no has jugado yermis, te recomiendo que en cuanto antes busques un grupo de amigos con los cuales jugar, este juego es demasiado divertido, ideal para jugarlo entre amigos o familia en alguna reunion casual, no olvides lo mas importante, divertirte.

REGLAS BASICAS DE LA NATACION

Anteriormente ya hable sobre que es la natación y ya dije que es el deporte más practicado en todo el mundo.

ahora quiero presentarte las reglas propuestas por Bill Sweetenham, coautor junto a John Atkinson, del libro “Championship Swim Training”, se trata de un libro para el entrenamiento de nadadores de alto nivel.

5 reglas de la natación de Bill Sweetenham :

-      Los movimientos de las manos y brazos deben ejecutarse comenzando lentamente y aumentando progresivamente la velocidad.

-      El nadador debe aprender a desarrollar la virtud de sentir el agua en lugar de entrenar todo el tiempo nadando rápido.

-      Los dedos siempre deben empujar primero, sin importar qué estilo de natación esté desarrollando el alumno.

-      El nadador debe minimizar la resistencia manteniendo baja la cabeza y las nalgas altas.

-      Las caderas deben estar altas en mariposa y pecho antes del barrido hacia afuera de las manos y brazos.

Estas reglas son más que todo para ti mismo, para llevar un buen ritmo con este deporte, para lograr ser mejor con cada día de práctica, estas reglas no necesariamente son solo para tomar la natación como deporte sino también para tomarla como una actividad de tiempo libre pero sin competencia.

Aquí encontraras mas información sobre cada una de las anteriores reglas:

http://natacioncs.com/blog/conoces-las-5-reglas-la-natacion/

DEPORTES MAS PRACTICADOS A NIVEL MUNDIAL

A veces no nos atrae ningún deporte, no es por pereza, a veces es solo porque no tenemos conocimiento suficiente para saber cuáles deportes existen, aquí te voy a decir cuáles son los 5 deportes más practicados a nivel mundial:

1. Natación

La natación es una actividad del ser humano que consiste en mantenerse sobre la superficie del agua o flotar, moviendo los brazos y piernas. Es también vista como un deporte si se práctica para competir.

2. Futbol

El fútbol se juega según un conjunto de reglas, conocidas como Reglas de Juego. El partido se juega usando un único balón redondo (el balón de fútbol). Dos equipos de once jugadores compiten para conseguir que el balón entre en la portería del otro equipo, consiguiendo así un gol.

3. Voleibol

El voleibol es un juego de pista entre dos equipos de seis jugadores por lado que se juega golpeando una pelota al lado contrario por encima de una red. Cuando la pelota toca el piso o se sale de una de las dos partes de la cancha es un punto o una oportunidad para sacar para el otro equipo.

4. Baloncesto

Definición de baloncesto. El baloncesto o básquetbol es un deporte en el cual compiten dos equipos de cinco jugadores cada uno. El objetivo es introducir la pelota (balón) en el aro (cesta o canasta) del equipo contrario, que se encuentra ubicado a 3,05 metros de altura.

5. Tenis

El tenis es un deporte que se practica con raquetas y una pequeña pelota. Pueden jugarlo dos individuos (uno contra uno) o dos parejas (dos personas contra las otras dos). El objetivo es impactar la pelota para que pase por encima de la red que divide la cancha a la mitad, intentando que el rival no consiga devolverla.

Aquí encontraras más información acerca de cada deporte

https://www.cabroworld.com/2016/04/04/estos-los-10-deportes-mas-practicados-del-mundo-1-no-futbol/

https://conceptodefinicion.de/natacion/

https://www.granfutbol.com/como-se-juega.html    

https://es.scribd.com/doc/201950948/En-Que-Consiste-El-Juego-Del-Voleibol 

https://definicion.de/baloncesto/

https://sites.google.com/site/eltenistenis/-en-que-consiste-el-tenis